Kako da prepoznaete sončev udar? Mnogu luѓe gi mešaat simptomite so zamor ili dehidracija

SONČEVATA SVETLINA e termoregulatorno narušuvanje koe se javuva poradi prekumerno izložuvanje na glavata i vratot na sonce. Najčesto gi pogoduva luѓeto koi rabotat na otvoreno i sportistite, no i onie koi prestojuvaat vo neladeni, topli prostorii. Simptomite može da se pojavat nenadejno, za vreme na izloženost na toplina, ili postepeno, so zadocnuvanje od nekolku časa, često navečer. Kako se javuva izgorenica od sonce? Čovečkoto telo ja održuva svojata vnatrešna temperatura na okolu 37 °C preku složeni adaptivni mehanizmi poznati kako termoregulacija. Ovie mehanizmi vklučuvaat potenje, širenje i stesnuvanje na krvnite sadovi i čuvstvo na žed. Vo topli uslovi, teloto se ladi so pogolemo potenje, a niz kožata teče poveќe krv. Koga glavata e izložena na visoki temperaturi, krvnite sadovi okolu mozokot se širat, predizvikuvajќi pregrevanje na mozočnoto tkivo. Potoa teloto ispraќa ušte poveќe krv vo mozokot za da se obide da ja normalizira negovata temperatura. Potenjeto predizvikuva gubenje na tečnosti, što može da go zgolemi krvniot pritisok, a srceto počnuva da čuka pobrzo za da ja cirkulira krvta niz teloto. Simptomi koi ne treba da se ignoriraat Simptomite na toploten udar se slični na onie na potres na mozokot, što ukažuva na serioznosta na sostojbata i potrebata od brz odgovor. Treba da se pobara medicinska pomoš ako se pojavat slednive znaci kaj vozrasni ili deca: telesna temperatura povisoka od 40 °C, silna glavobolka, vrtoglavica i možna nesvestica. Kožata e obično crvena i suva, bez potenje, a liceto e crveno. Liceto može da čuvstvuva vrtoglavica, a očite se čuvstvitelni na svetlina. Gadenje, povraќanje i zuenje vo ušite se česti. Drugi simptomi vklučuvaat opšta slabost, prošireni zenici, plitko dišenje i zabrzan srcev ritam. Prva pomoš i tretman Vo teški slučai na toploten udar, neophodna e poseta na lekar. Dokolku sostojbata e poblaga ili medicinska pomoš ne e dostapna, klučno e vednaš da se započne so namaluvanje na telesnata temperatura. Liceto treba da se premesti podaleku od sonceto na ladno ili klimatizirano mesto, da se postavi vo poluležečka položba i da se sobleče toplata obleka. Teloto može da se razladi so nežno isturanje voda vrz nego i postavuvanje ladni oblogi na čeloto i zadniot del od glavata. Ladna banja ili tuš isto taka može brzo da ja namali temperaturata. Potrebno e redovno da se meri temperaturata i da se obide da se spušti pod 38 °C. Liceto treba da pie što e možno poveќe voda, a treba da se izbegnuvaat pijaloci kako što se kafe i alkohol. Zakrepnuvanje i možni posledici Blagite formi na toploten udar obično traat od eden do tri dena. Meѓutoa, ako se pojavi toploten udar i nesvestica, vednaš treba da povikate brza pomoš. Telesnite temperaturi nad 40 °C možat da predizvikaat trajno oštetuvanje na vitalnite organi kako što se mozokot, srceto i bubrezite. Duri i otkako sostojbata ќe se stabilizira, liceto može da čuvstvuva glavobolki, čuvstvitelnost na bučava i svetlina i zuenje vo ušite so denovi. Zakrepnuvanjeto bara prodolžen odmor vo ladna prostorija i izbegnuvanje gledanje vo ekrani. Ishranata bogata so ovošje i zelenčuk so visoka sodržina na voda može da pomogne, a treba da se izbegnuvaat solena hrana, kafe, cigari i alkohol. Izgorenici od sonce kaj deca Decata se osobeno čuvstvitelni na visoki temperaturi, a simptomite se poteški kolku e pomlado deteto. Sončeviot udar kaj decata se prepoznava po crvenilo na liceto, ekstremno topla koža i razdrazlivost, a vo teški slučai može da se pojavi i povraќanje. Postarite deca obično se žalat na glavobolki i gadenje. Simptomite čestopati možat da ličat na grip, što može da gi navede roditelite na pogrešen način. Ako vašeto dete ima temperatura povisoka od 38 °C, vednaš počnete da go ladite. Ako vašeto dete povraќalo, važno e da mu davate mnogu tečnosti vo mali goltki za da izbegnete ponatamošno gadenje. Vo sekoj slučaj, ako se somnevate na toploten udar, najdobro e da go odnesete deteto na lekar, bidejќi ponekogaš se potrebni lekovi za namaluvanje na temperaturata. Kako da se spreči sončev udar Ne postoi specifičen lek za sončev udar, pa zatoa prevencijata e klučna. Vo tekot na žeškite letni denovi, se preporačuva da piete poveќe voda od voobičaenoto i sekogaš da nosite šiše voda so vas. Prestojot na silna sončeva svetlina treba da se izbegnuva pomeѓu 10 i 18 časot, osobeno ako imate problemi so srceto. Koga gi ostavate klimatiziranite prostori na nadvorešnata toplina, dajte mu vreme na vašeto telo da se prilagodi. Nosete udobna, široka obleka napravena od prirodni materijali kako pamuk i len. Ako mora da bidete na sonce, zaštitete ja glavata so lesna šamija ili šapka so širok obod i povremeno ladete go zadniot del od glavata i čeloto so voda. The post Kako da prepoznaete sončev udar? Mnogu luѓe gi mešaat simptomite so zamor ili dehidracija appeared first on Vo Centar.