Što e insulinska rezistencija?

Jelena Rozga neodamna otkri deka ѝ e dijagnosticirana insulinska rezistencija, sostojba što ja prinudila značitelno da go promeni svojot životen stil. „Na terapija sum. Imam insulinska rezistencija i šeќerot vo krvta mi varira mnogu. Se slučuva na scenata šeќerot vo krvta naglo da mi padne i da se čuvstvuvam mnogu slabo. Potoa moram da ispijam nešto blago. Nutricionistot mi sostavi meni i moram da jadam pet pati na den. So ogled na mojata rabota i patuvanjeto, ne e lesno, no navistina se trudam. Gi zemam apčinjata tri pati na den“, reče pejačkata. Što e insulinska rezistencija? Insulinskata rezistencija e sostojba vo koja kletkite na teloto stanuvaat pomalku čuvstvitelni na efektite na insulinot, hormon proizveden od pankreasot. Insulinot igra klučna uloga vo reguliranjeto na šeќerot vo krvta, dozvoluvajќi glikozata od krvta da vleze vo kletkite i da se koristi kako izvor na energija. Koga se razviva insulinska rezistencija, kletkite, najčesto vo muskulite, crniot drob i masnoto tkivo, ne reagiraat dovolno dobro na insulinot. Kako rezultat na toa, glikozata ostanuva vo krvotokot i nejzinite nivoa se zgolemuvaat. Pankreasot reagira so proizvodstvo na ušte poveќe insulin za da gi održi nivoata na šeќer vo krvta vo normalni granici. So tekot na vremeto, ovoj mehanizam može da stane nedovolen, zgolemuvajќi go rizikot od visok šeќer vo krvta i razvoj na predijabetes i dijabetes tip 2. Simptomi koi ostanuvaat nezabeležani dolgo vreme Sostojbata često se razviva postepeno i može da ostane nezabeležana dolgo vreme. Može da se pojavat nespecifični znaci, kako što se zamor, čuvstvo na slabost, zgolemen glad ili želba za slatki i fluktuacii vo energijata vo tekot na denot. Nekoi luѓe isto taka doživuvaat simptomi povrzani so visok šeќer vo krvta, kako što se zgolemena žed ili često mokrenje. Promenite vo životniot stil možat da pomognat Razvojot na insulinska rezistencija e pod vlijanie na različni faktori, a sostojbata često se povrzuva so sedentaren način na život, zgolemena telesna težina i nezdrava ishrana, osobeno onaa bogata so rafinirani jaglehidrati i dodadeni šeќeri. Dobrata vest e deka čuvstvitelnosta na insulin može da se podobri so promeni vo životniot stil, kako što se redovna fizička aktivnost i balansirana ishrana. The post Što e insulinska rezistencija? appeared first on Vo Centar.