Ovo piće je viralni fenomen ljeta jeste li ga već napravili kod kuće
Lubenica je jedna od najomiljenijih ljetnih namirnica, poznata po svojoj prirodnoj slatkoći i iznimnoj sposobnosti da osvježi organizam tijekom vrućih dana. Osim što je ukusna, ova voćka bogata je i brojnim nutrijentima važnima za zdravlje.
Lubenica je izvrstan izvor vitamina A i C, kalija i magnezija, a s obzirom na to da sadrži veliku količinu vode i tek oko 30 kalorija na 100 grama, često se preporučuje osobama koje paze na tjelesnu težinu ili žele smršavjeti.
Iako je većina ljudi konzumira svježu, lubenica se može pretvoriti i u ukusno smrznuto piće tzv. slushie, idealno za ljetno osvježenje. Za pripremu su vam potrebne svega četiri osnovne namirnice i blender.
Sastojci za slushie od lubenice:
600 g očišćene lubenice
20-ak kockica leda
2 žlice meda
1 žlica soka od limete
Priprema:
Očišćenu lubenicu narežite na kocke i stavite u blender. Dodajte med i sok od limete te sve zajedno izmiksajte. Nakon toga ubacite kockice leda i pulsirajte dok se sastojci ne povežu u gustu, bljuzgavastu teksturu.
Poslužite odmah u velikim ili manjim čašama sa širokom slamkom i uživajte u prirodnom ljetnom osvježenju. Živjeli!
The post Ovo piće je viralni fenomen ljeta jeste li ga već napravili kod kuće appeared first on Radio Busovača.
6/29/2026 12:17:33 AM