Kolku genite vlijaat vrz debelinata?

Debelinata ne e samo prašanje na način na život. Taa može da bide pod vlijanie i na genite, okolinata i odredeni medicinski sostojbi. Se procenuva deka genetikata igra uloga vo 40 do 60 procenti od slučaite. Rizikot može da bide pogolem ako liceto ima teškotii vo pristapot do zdrava hrana, ne e fizički aktivno ili ima odredeni zdravstveni sostojbi, kako što e sindromot na policistični jajnici. Postojat različni genetski formi na debelina. Nekoi se povrzani so promeni vo genite što možat da go narušat čuvstvoto na glad i sitost, spored Health.com. Kako genite vlijaat na rizikot od debelina Studiite sprovedeni vrz semejstva i bliznaci pokažuvaat deka genetikata igra uloga vo približno 40 do 60 procenti od slučaite na debelina. Genetskata predispozicija može da se manifestira na tri glavni načini: kako monogena, poligena ili sindromična debelina. Monogenata debelina e rezultat na mutacija vo eden gen. Najčesto, stanuva zbor za promeni vo genot LEPR, koi predizvikuvaat nedostatok na hormonot leptin ili negovite receptori. Leptinot e odgovoren za sozdavanje čuvstvo na sitost, pa zatoa negoviot nedostatok može da dovede do prejaduvanje. Ovaa forma na debelina obično se dijagnosticira vo detstvoto i ponekogaš se narekuva debelina so rana pojava. Za razlika od monogenata debelina, poligenata debelina e rezultat na kombiniranoto vlijanie na mnogu geni ili mali varijacii vo genite poznati kako polimorfizmi. Naučnicite dosega identifikuvale okolu 500 geni povrzani so debelinata, vklučuvajќi go i genot FTO. Odredena kombinacija od ovie genetski varijacii može da vlijae na sklonosta na liceto da jade visokokalorična hrana ili da bide fizički neaktivno. Sindromskata debelina e teška forma na debelina koja se pojavuva mnogu rano, obično pred petgodišna vozrast. Decata so ovaa sostojba čestopati imaat i nevrorazvojni zadocnuvanja ili dismorfični karakteristiki ili abnormalnosti na teloto. Povrzana e so retki genetski sostojbi kako što se sindromot Barde-Bidl i sindromot Alstrom. Ulogata na faktorite na životnata sredina Sepak, genetikata ne e edinstvenata pričina. Sredinite što pottiknuvaat nezdravi naviki vo ishranata i fizička neaktivnost, poznati kako „lišeni sredini“, isto taka igraat uloga. Vakvite sredini vklučuvaat živeenje vo oblasti so pomalku dnevna svetlina, zavisnost od avtomobili namesto odenje, nedostatok na dostapna zdrava hrana, zgolemeno vreme pominato pred ekrani i siromaštija. Pokraj toa, okolinata može da vlijae i na samite geni; navikite vo ishranata vo ranoto detstvo možat da predizvikaat promeni što go zgolemuvaat rizikot od debelina podocna vo životot. Postojat golem broj drugi meѓusebno povrzani faktori na rizik za razvoj na debelina. Odredeni zdravstveni sostojbi, kako što se sindrom na policistični jajnici (PCOS), dijabetes, depresija i hipotiroidizam (nedovolna funkcija na tiroidnata žlezda), predizvikuvaat hormonalni promeni što možat da dovedat do zgolemuvanje na telesnata težina. Visokokaloričnata ishrana, osobeno so nedostatok na vežbanje, isto taka vodi do zgolemuvanje na telesnata težina, a ishranata bogata so preraboteni jaglehidrati go zgolemuva rizikot od insulinska rezistencija i dijabetes tip 2. Rizikot za deteto se zgolemuva i ako majkata pušela ili bila debela za vreme na bremenosta. Konečno, sedečkiot način na život e eden od klučnite faktori na rizik. Tretman i prevencija Iako genetikata može da ve predisponira kon debelina, postojat načini za lekuvanje i sprečuvanje na nesakano zgolemuvanje na telesnata težina. Tretmanot vklučuva promeni vo životniot stil, kako što se balansirana ishrana, za koja se preporačuva sorabotka so nutricionist, i redovno vežbanje, so cel okolu 150 minuti aerobna aktivnost nedelno so dva dena trening za sila. Isto taka, važni se kvalitetniot son, najmalku sedum časa sekoja noќ, kako i tehniki za spravuvanje so stresot, kako što se joga ili meditacija. Vo poteški slučai, koga promenite vo životniot stil ne se dovolni, lekarot može da preporača lekovi ili operacija. Koga da pobarate stručna pomoš Dokolku ste zagriženi za vašata težina, korisno e da se konsultirate so vašiot lekar. Toj ili taa može da ve upati kaj dietetičar ili nutricionist za da razvie individualiziran plan za upravuvanje so telesnata težina i da vi pomogne da gi razberete pričinite za vašeto zgolemuvanje na telesnata težina. Lekarot može da go proceni i vašiot rizik od srodni bolesti kako što se srcevi zaboluvanja, dijabetes, apneja pri spienje i artritis. Dokolku debelinata vlijae na vašeto mentalno zdravje i predizvikuva anksioznost, depresija ili niska samodoverba, se preporačuva i razgovor so profesionalec za mentalno zdravje. The post Kolku genite vlijaat vrz debelinata? appeared first on Vo Centar.