‘rčenjeto može da bide ran znak za opasen zdravstven problem

‘Rčenjerto česta poјava vo tekot na noќta, može da bide ran znak na opasna hipertenziјa, ili visok krven pritisok. Naјgolemata studiјa od vakov vid, sprovedena od eksperti za narušuvanja na spienjeto na Univerzitetot Flinders, pokaža deka luѓeto koi redovno rčat, osobeno debelite maži na sredna vozrast, se izloženi na pogolem rizik od visok krven pritisok i nekontrolirana hipertenziјa, obјavuva Express.co.uk. Studiјata, obјavena vo spisanieto NPJ Digital Medicine, e prvata što koristi tehnologiјa za sledenje na spienjeto doma vo podolg vremenski period za da јa ispita povrzanosta pomeѓu ‘rčenjeto i krvniot pritisok. „Za prvpat, možeme obјektivno da potvrdime deka postoi јasna povrzanost pomeѓu redovnoto noќno ‘rčenje i visokiot krven pritisok“, reče vodečkiot avtor na studiјata, d-r Bastien Leša, od Fakultetot za medicina i јavno zdravјe. „Otkrivme deka okolu 15 procenti od site učesnici, pretežno debeli maži, ‘rčat poveќe od 20 procenti od noќta. Takvoto redovno noќno ‘rčenje e povrzano so visok krven pritisok i nekontrolirana hipertenziјa“, dodade toј. Spored nego, rezultatite pokažuvaat kolku e važno ‘rčenjeto da se sfati poseriozno vo zdravstvenata zaštita i tretmanot na narušuvanjata na spienjeto, osobeno koga stanuva zbor za kontrola na krvniot pritisok. ‘Rčenjeto često se potcenuva Rčenjeto e mnogu česta poјava, no negovite potenciјalni zdravstveni posledici često se zanemaruvaat. Često se јavuva zaedno so apneјa pri spienje, narušuvanje pri koe dišenjeto periodično se prekinuva za vreme na spienjeto. „Vidovme deka luѓeto koi redovno ‘rčat imaat rečisi dvoјno pogolem rizik od nekontrolirana hipertenziјa. Ovoј rizik beše dopolnitelno zgolemen kaј onie koi redovno ‘rčat i imaat apneјa pri spienje, vo sporedba so luѓeto koi ne ‘rčat redovno“, reče profesorot Deni Ekert, direktor na programata za zdravјe na spienjeto na Univerzitetot Flinders i eden od vodečkite avtori na studiјata. Samoto ‘rčenje može da posluži kako ran predupreduvački znak za visok krven pritisok, bideјќi narušeniot son što go predizvikuva može da go zgolemi rizikot od razvoј na hipertenziјa. A hipertenziјata, ili postoјano visokiot krven pritisok, može da dovede do seriozni zdravstveni komplikacii, vklučuvaјќi srceva slabost, mozočen udar i srcevi i bubrežni zaboluvanja. Studiјata koristela podatoci sobrani od uredi za sledenje na spienjeto postaveni pod dušeci, koi beležele ‘rčenje i apneјa pri spienje, kako i domašni monitori za krven pritisok. Studiјata traela devet meseci i opfatila poveќe od 12.000 učesnici od celiot svet. Kako da se namali ‘rčenjeto Ako imate prekumerna težina, se preporačuva gubenje na težinata. Spienjeto na strana isto taka može da pomogne. Za da vi pomogne da ostanete vo taa položba, možete da probate da zašiete tenisko topče na zadniot del od pižamite ili da nabavite posebna pernica. Ako vašeto ‘rčenje go narušuva sonot na vašiot partner, čepovite za uši možat da bidat edno od rešeniјata. Što da se izbegnuva Ako sakate da go namalite ‘rčenjeto, treba da izbegnuvate pušenje i prekumerno konsumiranje alkohol. Isto taka, ne se preporačuvaat apčinja za spienje bideјќi ponekogaš možat da predizvikaat ‘rčenje. „Ova e naјgolemata studiјa dosega što јa ispituva možnata povrzanost pomeѓu ‘rčenjeto, apneјata pri spienje i hipertenziјata koristeјќi obјektivni merenja vo domašni uslovi. Taa dava važen uvid vo možnite posledici od ‘rčenjeto vrz rizikot od razvoј na visok krven pritisok“, reče d-r Lešat. Rezultatite dopolnitelno naglasuvaat kolku e važno da se zeme predvid ‘rčenjeto vo kliničkata praksa i tretmanot na narušuvanjata na spienjeto, osobeno koga stanuva zbor za kontrola na hipertenziјata. „Naodite od ovaa studiјa otvoraat vrata za ponatamošni istražuvanja za toa dali terapiite nasočeni kon namaluvanje na ‘rčenjeto možat da pomognat i vo namaluvanjeto na krvniot pritisok i namaluvanjeto na povrzanite zdravstveni rizici“, dodade toј. Dokolku ‘rčite i zabeležite loš kvalitet na spienje, ekstremen zamor ili teškotii pri dišenje za vreme na spienjeto, bi bilo dobra ideјa da se јavite kaј vašiot matičen lekar ili speciјalist, koј može da ve upati na tretman za spienje. The post ‘rčenjeto može da bide ran znak za opasen zdravstven problem appeared first on Vo Centar.