Cirkadijalni ritam jetre igra ključnu ulogu u metabolizmu, detoksikaciji i varenju. Kako kasni obroci i spavanje do kasno mogu ozbiljno ugroziti zdravlje?
Saznajte kako tehnika disanja sa stisnutim usnama pomaže kod problema sa disanjem, naročito kod hronične opstruktivne bolesti pluća (HOBP), astme i stresa.
Otkrijte kako zdravo mršavljenje može da postane vaš stil života – bez rigoroznih dijeta i iscrpljujućih režima. Praktični saveti za ishranu, motivaciju
Celerov sok je opravdano dobio epitet zdravog napitka – smanjuje holesterol, podstiče san, eliminiše toksine i pomaže u borbi protiv upala. Jedan recept,
Prepoznajte signale koje vam telo šalje kada je previsok kortizol ili hormon. Otkrijte 10 vidljivih simptoma pre nego što stres naruši vaše zdravlje. Stres
Saznajte šta su HPV i papilomi u ustima, kako se prenosi, kako prepoznati papilome na jeziku, nepcu i usnama, i kako izgleda prevencija. Infekcija HPV-om
Saznajte kako se pravi žele vitamina C od citrusa i đumbira jačaju imunitet, osvežavaju i štite od prehlade. Jednostavan recept za ceo dan u zdravom zalogaju!
Otkrijte koji su to najmoćniji začini za zdrav mozak – poboljšavaju pamćenje i štite od mentalnog zamora i starenja. U savremenom, ubrzanom načinu života
Feritin drži vašu energiju, kožu i mozak u balansu! Otkrijte kako ga održati zdravim – kroz ishranu, signale tela i pametne navike. Nivo feritina ne može
Saznajte šta izaziva nevoljno mokrenje, kako da ga ublažite biljnim terapijama, čajevima i promenom ishrane. Rešenje postoji – prirodnim putem. Nevoljno
Otkrijte koji su najbolje vrste magnezijuma koji se koriste za spavanje, mentalnu jasnoću i probavu, ali i one koje ne prijaju našem organizmu. Magnezijum
Saznajte zašto se preporučuje uzimati natokinazu na prazan stomak. Kako ovaj moćan enzim iz nattoa može poboljšati zdravlje srca, cirkulaciju i opšte stanje
Otkrijte koje prirodne metode mogu pomoći u smanjenju cista na jajnicima – od biljnih čajeva do antiinflamatornih napitaka koji obnavljaju hormonski balans.
Saznajte kako ruzmarin, žalfija, lavanda i kokosovo ulje mogu pomoći u borbi protiv alopecije. Delotvorne mešavine za jaču i gušću kosu – bez hemije! U
Otkrijte kako maitake gljiva pomaže u smanjenju insulinske rezistencije, poboljšanju metabolizma glukoze i stabilizaciji nivoa šećera u krvi – prirodan