CrossFit trening je početkom 2000-ih pokorio fitnes scenu svojom patentiranom mešavinom intervalnog treninga visokog intenziteta, dizanja tegova i pliometrije, pretočenih u kratke, ali izuzetno zahtevne vežbe. Ljudi vide gume, fitness čekić i užad i kažu da je to CrossFit, a to je jedna od najvećih zabluda. Treninzi zapravo često uključuju niz vežbi sa sopstvenom telesnom […]
The post Da li je CrossFit dobar za vas? Prednosti, mane i saveti stručnjaka first appeared on Info centrala.
© 2024 Sedmasila All rights reserved.